반응형 분류 전체보기54 옆구리 통증 발생의 4가지 원인과 개선방법 1. 근육 손상평소 올바르지 않은 자세를 유지하거나 갑작스러운 활동의 변화, 과도한 운동으로 인해 근육이 늘어나거나 손상을 입을 수 있습니다. 이는 특히 체중을 늘거나 갑작스러운 운동을 할 때 발생할 수 있습니다. 근육 손상으로 인한 옆구리 통증을 개선하기 위해서는 휴식이 필요합니다. 근육을 휴식시키고 과도한 운동을 삼가해야 합니다. 얼음팩을 사용하게 되면 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 스트레칭과 강화 운동을 동반한다면 빠른 회복을 기대 할 수 있습니다. 2. 신경통허리 디스크 문제나 척추측만증과 같은 척추 문제로 인해 신경이 압박을 받을 경우 옆구리 통증이 발생할 수 있습니다. 척추 통증이 옆구리로 전달될 가능성이 높으며 심한 경우 무릎이나 발로 전달되기도 합니다. 이는.. 2024. 5. 1. 2024년도 경기도 복지포인트 1차 지원자격 및 신청방법 최근에 들어서 청년들을 위한 여러가지 지원사업들이 나오고 있습니다. 경기도에서도 해당 지역에 거주하고 있는 분들을 위한 지원금 지원 사업을 실시하고 있습니다.해당 지역에 거주하고 있으면서, 회사를 다니고 있는 분들이라면 혜택을 받을 수 있으니아래 내용을 확인해주시는 것이 좋겠습니다. 2024 경기도 복지포인트 신청 자격1. 연령 : 만 19세 이상~만 39세 이하 청년 근로자 (병역 의무를 이행한 경우 해당 기간만큼 연장 가능_최고3년) 2. 거주지 : 경기도(주민등록증의 거주지) 3. 근무조건 : 경기도 소재의 중견, 중소기업, 소상공인업체, 비영리법인 재직자 중 주 36시간 이상, 3개월 이상 동일 사업장 근무자 .. 2024. 4. 17. 재직증명서, 퇴직증명서, 위임장, 경력증명서 무료 다운 양식 업무를 하다보면 위임장이나 재직증명서가 필요한 상황이 있어요. 기존에 사용하던 양식이 있다면 좋겠지만, 갑작스럽게 필요하다면 당황스러울 수 밖에 없는데요. 오늘은 업무하면서 기본적으로 필요한 양식들을 공유해보려고 합니다. 위임장, 재직증명서, 퇴직증명서, 경력증명서 필요하신 분들 편하게 사용하세요. 2024. 4. 17. 식약청 해외제조업소 등록, 갱신 서류, 공문양식 수입을 위한 영업허가 신청 다른 나라에서 식품이나 식품에 닿는 용기 등을 수입하기 위해서는 지자체에 "영업신고 허가 등록"과 별도로 "식약청"에 영업등록을 해주셔야합니다. 이 때 위생교육 수료증이 필요할 수 있으니 사전에 교육을 들어주셔야합니다. 이후 식약처에 해외제조업소를 등록해주셔야 합니다. 타 업체에서 이미 등록을 한 업체라면 그대로 진행할 수 있지만, 등록되지 않은 신규 업체라면 해당 절차가 꼭 이루어져야 합니다. (유효기간은 2년으로 해당 기간이 지나면 갱신을 신청해야합니다) 해외제조업소 등록하는 방법 1. https://impfood.mfds.go.kr/ 사이트에 접속하고 로그인 하기 2. 메인 페이지에서 민원안내 및 신청 하단에 민원신청 바로가기 클릭 신규 등록 17번_ 해외제조업소 등록신청.. 2024. 4. 16. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 14 다음 반응형
