반응형 옆구리통증1 옆구리 통증 발생의 4가지 원인과 개선방법 1. 근육 손상평소 올바르지 않은 자세를 유지하거나 갑작스러운 활동의 변화, 과도한 운동으로 인해 근육이 늘어나거나 손상을 입을 수 있습니다. 이는 특히 체중을 늘거나 갑작스러운 운동을 할 때 발생할 수 있습니다. 근육 손상으로 인한 옆구리 통증을 개선하기 위해서는 휴식이 필요합니다. 근육을 휴식시키고 과도한 운동을 삼가해야 합니다. 얼음팩을 사용하게 되면 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 스트레칭과 강화 운동을 동반한다면 빠른 회복을 기대 할 수 있습니다. 2. 신경통허리 디스크 문제나 척추측만증과 같은 척추 문제로 인해 신경이 압박을 받을 경우 옆구리 통증이 발생할 수 있습니다. 척추 통증이 옆구리로 전달될 가능성이 높으며 심한 경우 무릎이나 발로 전달되기도 합니다. 이는.. 2024. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
