반응형 건강정보2 잠을 자도 몸이 천근만근? 간 수치가 나빠졌을 때 몸이 보내는 '진짜' 신호 3가지 주말 내내 잠만 잤는데도 월요일 아침 출근길이 유독 힘드신가요? 보통 "나이가 들어서", "요즘 일이 많아서"라며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 이건 단순한 기분 탓이 아닐 수 있습니다. 우리 몸의 화학 공장이라 불리는 '간'이 망가지고 있다는 신호를 보내는 것일지도 모르거든요. 오늘은 흔히 알려진 정보 말고, 간 수치가 높을 때 내 몸에서 실제로 일어나는 변화를 조금 더 구체적으로 짚어보겠습니다. 1. 잠에서 깨도 뇌가 안 깨는 '브레인 포그'와 상체 열감 단순히 졸린 것과는 차원이 다릅니다. 간세포가 손상되면 에너지를 만드는 원료인 글리코겐을 제대로 저장하지 못합니다. 자동차로 치면 연료 탱크에 구멍이 난 셈이죠.진짜 신호는 이것: 아침에 눈을 떴을 때 눈시울이 타는 듯이 뻑뻑하거나, 유독 머.. 2026. 1. 28. 옆구리 통증 발생의 4가지 원인과 개선방법 1. 근육 손상평소 올바르지 않은 자세를 유지하거나 갑작스러운 활동의 변화, 과도한 운동으로 인해 근육이 늘어나거나 손상을 입을 수 있습니다. 이는 특히 체중을 늘거나 갑작스러운 운동을 할 때 발생할 수 있습니다. 근육 손상으로 인한 옆구리 통증을 개선하기 위해서는 휴식이 필요합니다. 근육을 휴식시키고 과도한 운동을 삼가해야 합니다. 얼음팩을 사용하게 되면 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 스트레칭과 강화 운동을 동반한다면 빠른 회복을 기대 할 수 있습니다. 2. 신경통허리 디스크 문제나 척추측만증과 같은 척추 문제로 인해 신경이 압박을 받을 경우 옆구리 통증이 발생할 수 있습니다. 척추 통증이 옆구리로 전달될 가능성이 높으며 심한 경우 무릎이나 발로 전달되기도 합니다. 이는.. 2024. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
