반응형 전체 글35 여름오징어 칼로리와 영양성분 오징어는 단백질과 철분 등의 다양한 영양소가 들어있는 식재료입니다. 일반적으로 생 오징어의 경우 100g 당 80~100칼로리 정도입니다. 반면 오징어를 튀기거나 오징어순대와 같이 요리를 한다면 칼로리는 더욱 높아질 수 있습니다. 또한 사이즈가 클수록 칼로리가 높아지는 경향이 있다고 하니 참고하시는 것이 좋겠습니다. 한국에서는 주로 7월에서 11월까지가 오징어의 제철 기간으로, 이 기간에는 신선한 오징어를 맛볼 수 있습니다. 특히 11월부터 12월에 잡히는 것들은 육질이 탱탱하고 맛도 좋아 인기가 높습니다. 최근에는 수산 시장에서 일 년 내내 쉽게 구매할 수 있지만, 재철에 드시는 것이 더욱 맛이 좋다고 하니 참고하시는 것이 좋겠습니다. 오징어에는 단백질과 타우린, 철분 비타민, 칼륨 등 다양한 영양소가.. 2023. 4. 17. 환절기 봄 콧물 나오는 원인과 예방법 날씨가 바뀌는 환절기 이상 증상들 계절이 바뀌면 코가 간지럽고 재채기와 콧물이 나오기도 합니다. 이러한 증상들은 날씨가 바뀌는 과정에서 나타나는 증상 들 중에 하나인데요. 사람의 신체에 갑작스럽게 변하는 온도에 적응하기 위해서 에너지를 과도하게 소비하면서 컨디션이 떨어지며 나타나게 됩니다. 그중에서 감기도 아닌데 콧물에 시달리는 경우가 있습니다. 오늘은 계절의 변화에 따라 콧물이 나오는 원인에 대해 알아보겠습니다. 간절기 콧물 원인은 꽃가루 알레르기 일 수 있습니다. 계절의 특성상 길거리에서 쉽게 꽃이 피는 것을 볼 수 있습니다. 이로 인해서 꽃가루가 공기 중에 떠다니고 알레르기성 질환이 발생하게 되는 것입니다. 사람의 인체에 이물질이 들어가면 그것을 제거하려고 면역 반응이 일어나게 됩니다. 대표적인 증.. 2023. 4. 16. 오른쪽 엄지발가락 통증 통풍이 원인 발가락 끝에 통증이 느껴지면 통풍이나 무지외반증을 의심해 볼 수 있습니다. 그중에서도 통풍으로 인해서 통증이 발생하는 경우가 종종 있습니다. 통풍이란 관절 속에 요산염이 결정화되어 침착되어 발생하는 관절염을 말합니다. 증상이 발생하게 되면 갑자기 발가락 엄지와 같은 관절이 붓고 심한 통증이 느껴지데 됩니다. 이를 통풍성 발작이라고 하며, 발가락 엄지 뿌리가 가장 흔하게 나타나는 것이 특징입니다. 자주 발생하는 발작은 일부 관절에 통증을 느끼고 반나절 이내에는 통증이 피크에 도달하고 관절이 붉게 붓고 열감이 느껴지게 됩니다. 일단 발작이 일어나면 2~3일 걸을 수 없는 경우도 있고, 낫기까지 3~14일 걸린다고 합니다.통풍의 원인통풍이 발생하는 것은 체내에서 만들어지는 요산과다가 원인이 될 수 있습니다. .. 2023. 4. 9. 식사후 왼쪽 옆구리 통증 원인 소화기관의 문제 식후에 왼쪽 옆구리에 통증이 있다면 음식물이 통과하는 과정에서 생기는 일시적인 현상일 수 있습니다. 하지만 증상이 지속된다면 위염이나 위궤양과 같은 질환이 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 평소 알코올 섭취가 잦거나 고지방식의 식사를 유지한다면 왼쪽 옆구리 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 소화기관에 문제가 발생했을 시 나타날 수 있는 질환이니 심한 복통이나 발열을 동반한다면 응급 외래 진찰을 검토해야 합니다. 역류성 식도염 역류성 식도염은 위에서 위산이나 공기 또는 액체류가 식도로 역류하는 현상을 말합니다. 이로 인해서 가슴이나 왼쪽 옆구리에서 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 과식, 고지방식의 섭취, 변비 등이 원인이 되어 나타납니다. 이를 개선하기 위해서는 숙면을 취할 때 머리를 .. 2023. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형