반응형 전체 글35 토마토의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법 토마토는 영양가가 매우 높은 과일로 우리에게 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 오늘은 토마토가 자지고 있는 영양 성분과 최적의 섭취 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 토마토의 효능항산화 성분: 토마토에는 비타민 C와 E, 베타카로틴 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 세포 손상을 줄이고 신진대사를 촉진하여 건강한 피부와 면역 체계를 유지하는 데 도움이 됩니다.리코펜: 토마토에는 특히 리코펜이라는 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코펜은 암 예방에 도움이 되며, 특히 전립선과 관련된 질병의 위험을 감소시키는 데 효과적입니다.심장 건강: 토마토에는 칼륨과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원합니다. 또한 편리한 형태로 존재하.. 2024. 5. 6. 남은 감자 활용 요리법_간단 감자스틱 레시피 남은감자 활용법_10분이면 만든 초간단 감자스틱오늘은 남은 감자 활용법을 공유드리려고 해요. 감자는 금방 싹이 나기 때문에 빨리 요리해서 먹어야하는데요. 반찬으로 만들어먹고도 남은 감자 3알을 이용해서 간단한 간식을 만들었습니다! 1. 감자 껍질을 벗기고 작게 잘라 전자레인지에 돌리기. 3알 기준 봉투에 넣고 10분-12분 정도면 됩니다. 2. 감자를 으깨고 감자전분 혹은 밀가루 2스푼 넣기. 추가로 치즈가루나 치즈가 있다면 넣어주세요! 3. 손으로 치대서 너무 질퍽하지 않게 만들어주세요! 너무 질다면 전분 가루를 더 넣어주세요. 4. 밧드나 쟁반에 평평하게 펴주세요 (밑에 종이호일을 깔아주셔도 됩니다) 5. 칼등으로 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 6. 달궈진 기름에 적당한 양을 넣고 튀겨주세요. 기름이.. 2024. 5. 4. [동양염전] 을왕리 대형 염전카페 초코식빵 나오는시간/ 솔직 후기 을왕리 대형 카페 동양염전안녕하세요! 오늘은 인천 을왕리 대형카페 동양 염전에 다녀왔습니다. 사실 여기 초코식빵이 맛있어서 1시간을 차타고 왔어요. 평일 저녁 6시쯤 도착했더니 생각보다 주차도 널널하고, 내부에 자리도 많아서 원하는 자리를 골라서 앉을 수있었어요. 옆으로 임시 주차장이 마련되어 있어서 주차걱정은 없을거 같아요. 입구로 들어오면 이렇게 넓은 공간이 있어요. 테이블도 많아서 원하는 자리에 앉을 수 있겠더라구요. 오픈 초기에 왔을 땐 이 많은 자리도 다 꽉차서 앉을 자리가 없었는데 요즘엔 자리가 좀 있는 편이네요. 동양염전은 다양한 빵 종류가 준비되어있어요. 저희가 제일 좋아하는건 초코식빵인데, 늦게와서 그런지 하나도 없네요. 직원분께 물어보니 주말에는 소량만 만든다고 하네요. (평일에도 소량.. 2024. 5. 4. 2024 하반기 SPA(스파)브랜드 세일 일정(자라,코스 외 10곳) ZARA (자라) 할인/세일 일정6월 4주차 / 12월 3주차COS (코스) 할인/세일 일정6월 3주차 / 12월 3주차SPAO (스파오) 할인/세일 일정6월 3주차 / 12월 3주차UNIQLO (유니클로) 할인/세일 일정6월 2~3주차 / 12월 4주차추석 전후로 8일MUSINSA (무신사) 할인/세일 일정5월 4주차 / 12월 2주차H&M 할인/세일 일정6월 3주차 / 12월 3주차에잇세컨즈 할인/세일 일정6월 2~3주차 / 12월 3~4주차탑텐 할인/세일 일정5월 4주차 / 11월 3주차 / 10월 10일미쏘 할인/세일 일정6월 3주차 / 12월 2주차망고 할인/일 일정6월 2주차 / 12월 3주차 2024. 5. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
